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热量大揭秘：果糖与蔗糖，哪个是你的健康杀手？(果糖和蔗糖热量对比)
果糖与蔗糖，这两种常见的糖类成分，在我们的日常饮食中扮演着重要的角色。然而，关于它们对健康的潜在影响，人们却有着不同的看法。那么，热量大揭秘：果糖与蔗糖，哪个是你的健康杀手？让我们一起来探究这个问题。 我们需要了解果糖和蔗糖的基本特性。果糖是一种天然存在于水果、蜂蜜和某些蔬菜中的单糖，而蔗糖则是由...