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肌肉不减反增，揭秘体重管理的秘密武器(体重不变肌肉含量增加了)
随着生活节奏的加快，人们越来越关注自己的体重管理。很多人在尝试了各种方法后，却发现体重不减反增，让人十分头疼。其实，体重管理的秘密武器就在我们的日常生活中，那就是肌肉。 一、肌肉的重要性 1. 肌肉是人体代谢的“发动机” 肌肉组织是人体代谢的重要部分，它能够消耗大量的卡路里。相较于脂肪组织，肌...